マインドフルネス

スポンサーリンク
テレビまとめ

サイエンスZEROでマインドフルネス!これでストレスに強くなれるかも

NHKはマインドフルネスをガンガン押してますね!  ガッテン!やNHKスペシャルでも取り上げました。そして何度も再放送してる・・・ NHK内にマインドフルネス大ブームが起きているのかもしれません。 そして今回、NHK・Eテレの科学番...
テレビまとめ

マインドフルネス瞑想をやってみた感想

最近テレビなどでよく見かけるマインドフルネス、やってみました。 ここ2ヶ月くらい、毎日昼食後に実践しています。 食後のけだるい時間なので、自分的には瞑想するにピッタリなのです。 最初は三日坊主で終わるんじゃないか、とも思ってい...
テレビまとめ

NHKガッテンでマインドフルネス瞑想を紹介!そのやり方とは?

先日、NHK番組の『ガッテン』で、マインドフルネス瞑想を特集していました。NHKがマインドフルネスを取り上げるのは、私の記憶ではNHKスペシャルと、サイエンスZEROに続き3番組目だと思います。 なんかNHK、マインドフルネス瞑想が大...
テレビまとめ

マインドフルネス瞑想のやり方とは!NHK『キラーストレス』版でご紹介

現代では、誰もがストレスに取り囲まれた生活をしています。それこそ、子供から大人、高齢者まで。 ストレスを低減する方法として、マインドフルネスという方法があります。今回は、このマインドフルネスについて、NHKスペシャル『キラーストレス』から、そのやり方を紹介します。マインドフルネスでストレスに強い生活へ!
スポンサーリンク